糖質制限中におすすめの間食について

健康 2018年4月16日

炭水化物に主に含まれる糖質を制限することによってダイエット効果を狙う場合、食事が物足りなく感じたり食間にすぐ小腹が空いたりすることがあると思います。

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爪水虫は自宅でケアできる?

健康 2018年3月27日

蒸れやすい季節、特に心配なのが水虫です。 水虫は市販薬でも塗り方さえ正しくできれば治せます。 毎年水虫を繰り返している人は、単に薬の塗り方を間違っているだけで、体質など難しい問題ではありません。 ただ放置したり、いつまで […]

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口臭を抑える方法

健康 2018年3月14日

口臭の原因と考えられる要因は複数ありますが、大きく分けると内臓由来の要因、口腔内の要因と2つに分けることができます。今回、後者の口腔内の要因について考えていきます。

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ストレッチを就寝前にやる

スポーツ, 健康 2018年3月11日

ストレッチを就寝前にやると良いのでしょうか。 それとも良くないのでしょうか。

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妊活している私が、不妊治療のために整骨院に行ってみた

健康 2018年2月19日

夫婦で妊活を始めると不妊治療を専門とする病院は性別によって異なってきます。 女性だと産婦人科ですけど、男性なら実は泌尿器科なのです。

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大きな声で話しかけられることが増えてきました

健康, 生活 2018年2月18日

「お母さん!」、「◯◯さん!」と、大きな声で話しかけられてやっと気がつくことが増えてきました。 歳のせいということもありますが、最近なんだか耳の聞こえが悪くて大変です。 特にここ数ヶ月の間、耳鳴りがひどくてキーーーンとい […]

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葉酸サプリで妊活始めました~!

健康, 生活 2018年2月08日

只今二人目妊活中の専業主婦です。一人目も3年以上の不妊期間がありました。正直金銭的なものもあり、子供を諦めたその時にできたという奇跡の出産からはや三年。。。一人でも十分と思っていたのですが、やっぱり欲が出てきてしまいまし […]

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食生活によって大きく変わる腸内環境に注目!

健康 2018年1月12日

野菜を食べずに肉類に偏った食生活を続けているとどういった影響 があるかご存知ですか?

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心の休息最近してる??

健康, 生活 2018年1月08日

体を休めるにはしっかりと睡眠をとるとある程度は解消できますよね?でも心を休ませるのは中々難しいものです。心を休ませる為には自分のリラックスできる事をしたり、何も考えずに過ごしたりするといいとは言われていますが。。。

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挨拶は「食べてる?」

健康 2017年12月27日

身長158cmの私の体重は、もう何十年も変わらず39kgから40kgの間です。ダイエットをしている訳でも無ければどこか具合が悪い訳でもありません。

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