糖質制限中におすすめの間食について

健康 2018年4月16日

炭水化物に主に含まれる糖質を制限することによってダイエット効果を狙う場合、食事が物足りなく感じたり食間にすぐ小腹が空いたりすることがあると思います。

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口臭を抑える方法

健康 2018年3月14日

口臭の原因と考えられる要因は複数ありますが、大きく分けると内臓由来の要因、口腔内の要因と2つに分けることができます。今回、後者の口腔内の要因について考えていきます。

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挨拶は「食べてる?」

健康 2017年12月27日

身長158cmの私の体重は、もう何十年も変わらず39kgから40kgの間です。ダイエットをしている訳でも無ければどこか具合が悪い訳でもありません。

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目の健康を考えた生活習慣が大切

健康 2017年12月19日

現代はスマホやパソコンなどで、目を酷使することが増えてしまい、その分、眼精疲労などが問題となっています。

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