気分が落ち込んでどうしようもない。。。

健康, 生活 2017年11月30日

せっかくなら「毎日イキイキと過ごしたい。」「笑って過ごしたい。」「楽しい事ばかりがいい。」こんな毎日だと何も苦労しないですが、誰でも人生はそう順調にはいかないものです。今まさにテンションが下がって気分が落ち込んでいる方いませんか?


そしてこの日々から早く抜け出したいと考えている方がほとんどだと思います。うつ気味になると夜もぐっすり眠れない事があります。そうすると日中の活力が出ずに悪循環に陥ってしまうのです。元気に明るく過ごすためには睡眠はとても重要になります。かといって睡眠薬に頼るとそれがないと眠れなくなってしまったり、成分が合わなくて他にも不調が出てしまったりと使いたくてもためらっている方もいらっしゃいます。そしてうつ気味の方は外に出る事もとても困難に感じています。まして病院に通うなんてとても無理だと諦めてしまっているでしょう。そんな方の為に自宅にいながら改善できる安全な薬があれば助かるのになあ~と感じているのは私だけではないはず。

メンタルンがうつに効果的ってホント??