背が伸びるということは?

健康 2017年8月31日

体内では合成されないから、必ず毎日の食物から補給しなければならないアミノ酸、だから必須アミノ酸。人は毎日の生活の中で必須アミノ酸を摂ろう!と思って食事しているわけではありませんよね。だから偏食せずに毎日30種類の食品を摂りましょう!ということになっています。子供時代はなかなかそうはいきません、好きなものばかりで嫌いな野菜、レバー、等々は敬遠するのが当たり前のことでしょう。注射と同じことで、病気予防よりも痛みが先に来てしまうことでそれを拒否してしまいます。身体にいいことはお母さんから聞いてても「まずい」が先に来てそれを拒否してしまいます。大人になると不思議とあのころ食べられなかったものがおいしく感じられます。お酒がいい例でしょう。成長とともに味覚も変わります。サバ、牛レバー、プロセスチーズ、豆腐、日々の食卓からこの必須アミノ酸も摂りこまれています。タンパク質は足りててもわんぱく質が足りないとこのところ言われ続けています。タンパ気質にわんぱく質!なかなかうまいこと言うじゃないですか。

背が伸びるということは骨が伸びるということ