ダイエット中でも好きなものを食べる

その他 2017年6月19日

ダイエットをしている時は、いろいろと制限があるものです。
でもたまには、好きなものを好きなだけ食べないと、
かえってストレスが溜まってしまいそうです。
そのストレスが爆発してしまうと…ドカ食いに走ってしまったりするんです。
そのため、時には好きなものを食べることも大切です。

ダイエット中であっても、居酒屋へ行ってもかまいません。
でも、注文するものは考えた方がいいでしょう。

やっぱり低カロリーの食べ物を、注文する方がいいでしょう。
から揚げやポテトフライなんかは、おつまみにピッタリですよね。
でもキムチや枝豆、もろきゅう…といった、野菜系のおつまみを注文しましょう。

もちろんちょっとそれでは物足りないかもしれませんね。
でも居酒屋のメニューですから、けっこう味がしっかりしています。
またお酒を飲みながらですので、それなりには満足できるでしょう。

もしどうしても揚げ物が食べたいのであれば、量を少なめにする、
さかな系の揚げ物にする、など工夫しましょう。

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