最近の私は

その他 2016年12月01日

今日も1日が始まりました。
何気ないいつもと変わらない毎日ではありますが、それが実は幸せなんだなと思います。

最近の私は…というと、朝が早いです。
早ければ5時には起きています。
実は、飼っている猫に毎日起こされます。
多分お腹が空いているので「朝ごはんをくれ」ということなのでしょう。
目覚まし時計要らずです。
猫の腹時計で起きます。

朝早く起きると、外の空気が澄んでいて気分が良いです。
窓を開けて新鮮な空気を入れ替えます。
早起きをするとなんか得した気分になります。

最近は忙しいので、朝ごはんは飲み物系が多いです。
コーヒーだったり、飲むヨーグルトだったり。食べるヨーグルトも食べます。
バナナもあれば食べます。

ヨーグルトは腸にも良いのでよく摂るようにしています。
腸は健康を維持するためにも大切らしいので、特に気をつけています。
便秘になったら大変です。
便秘にならないように、野菜が不足してるなーと思ったら、青汁を飲むようにしています。
牛乳に混ぜて飲むと飲みやすいです。
黒糖入りの青汁も飲みやすくて好きです。

最近は健康にも気を付けるようになりました。
だって、体調が悪いとなんもできないし、つまらないから。
私なりに健康になるように、色々と気をつけながら、今日もまた日が暮れようとしています。

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