日頃からビタミンサプリメントの摂取で肌のコンディションを整えています。

その他 2016年11月14日

季節の変わり目の頃、いつも季節性敏感肌が原因でお肌のかさつきが気になります。
冬至の頃から特に、豚肉と温野菜をたくさん摂取するように心がけているんですが、野菜の量ばかり摂取して肝心の野菜の種類が不足してしまうんです。

食後のサプリメントに「シトラスBミックス」を愛飲しています。このサプリメントは、ビタミンB群とビタミンC群を摂取するために飲んでいます。
ビタミンBとCは、肌荒れが気になる時に積極的に摂取すれば、健康維持に役立ちます。
私は、秋から春にかけて1日2粒を、就寝前に飲むことにしています。
ストレスが原因で、結局良く眠ることができなかったという様な少々の寝不足や、つい徹夜をしてしまった日でも、翌朝の肌の艶が良いです。
ストレスからくる体調の変化は、肌質やお化粧品ののりにも影響してしまいますが、
日頃から、含有量の多いビタミンを摂取していれば、肌に大きな影響を与えることもなく過ごすことができます。

キャッツクロー茶