ハーブティがオススメ

その他 2016年7月27日

ハーブティーは、飲みにくいクセがあると思われている方も多いですが柑橘系のハーブなどブレンドすると飲みやすいです。

例えば、夏はミントティーなどがすっきりして飲みやすいですし、ミントは胃腸をすっきりさせる効果があるので夏の食欲減退気味とかのときに飲むといいですね。

女性でしたら、更年期障害とかでお悩みの方には、ホルモンバランスを整えるようなものがおすすめです。
チェストベリーなどがホルモンバランスを調整するといわれています。
サフラワーも冷え性や生理不順や更年期障害に役立つハーブティーとして有名です。

しかし、キクアレルギーの方は注意しましょう。
カモミールなども不眠などに効果があるといわれていますが、私は単純においしいから好きです。
ハーブティーといえば、効果も気になりますが、続けて飲むのはおいしいからっていうのがあると思います。
おいしくないと効果があっても長続きしません。

自分の好みのタイプをお試しして、おいしくてそれが効果があるものならラッキーくらいがいいと思います。

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