酵素で健康生活

健康, 美容 2015年12月21日

最近何かと話題の酵素ドリンク。芸能人がダイエットに使用したり、アスリートが体調管理などに使用しているのも良く見かけるようになりました。

酵素ドリンクについてはその効果の真偽がなにかと話題になります。酵素については未だに研究段階で効果がある・なしどちらも正確な証拠はないのが現状です。ですので、自分で一度試してみて健康や美容に効果があると感じたら続けてみるくらいのスタンスでいいのではないかと私は思います。しかし、ファスティングなどに酵素ドリンクを使用する方法は体調管理に人一倍気を使っているアスリートでも行う方法ですので、あながち無意味ではないと思います。有名どころではゴルフの横峯さくらさんや、野球のダルビッシュ有さん、相撲の白鵬関など名だたる人たちが酵素ドリンクを使ったファスティングを経験しているようで、やはり体へのプラスの効果はあるのではないかと思います。私も酵素ドリンクを飲んで健康効果を実感している一人なのですが、こればかりは確かな論拠がないため自分で試してみるしかありませんね。

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